Waldbaden ist viel mehr als ein Waldspaziergang. Beim Waldbaden tauchen wir mit Leib und Seele in die wohltuende Atmosphäre des Waldes ein. Unter der Bezeichnung „Shinrin Yoku“ ist es in Japan als Waldmedizin bereits seit mehr als 30 Jahren fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. Japanische Wissenschaftler ließen sich von den Kneipp-Kuren in Bad Wörishofen inspirieren. Dass Herzfrequenz, Blutdruck, Stresshormone und Immunsystem günstig beeinflusst werden, ist inzwischen wissenschaftlich belegt.

Beim Waldbaden kann ganz besonders Ihre Seele auftanken und Erholung finden. Wir lassen die vielen zu schnellen, zu starken Reize unserer heutigen Lebensumgebung und alle Anstren-gungen und Anforderungen unseres Alltags hinter uns - wir entschleunigen.   Mit wachen Sinnen lassen wir uns in die uns umgebende Natur ein. Kleine, von mir angeleitete Übungen unterstützen Sie in Ihrer Selbsterfahrung.